スイーツ好きにはケーキバイキングというのはとても魅力がありますね。
もちろん私も大好きです。でも思ったより以外にたくさん食べれなかったりします。
なので私なりのケーキバイキングたくさん食べるコツを教えましょう。
まず、いくらたくさん食べたいからといって一度に大量に持ってきて、
自分の目の前に並べたりしないことです。なぜなら視覚的に
「甘い物はもういい」と感じて、脳内の満腹中枢が働き始めてしまいます。
スイーツの山を前にして、心理的にもプレッシャーになるでしょう。
そして直前の食事は抜かずに、６時間程度前に、軽く済ませておくことです。
直前に食事をとるのは論外ですが、このくらいの時間をあけて
軽く食事を取っておくと、バイキングに行く時間には、胃も方も
スタンバイの状態になり、食欲も出て来るからです。
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